MEDITATIONEN
FREUDE-Meditation
11 Minuten
von Waltraud RÖCK-SVOBODA
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Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Auszeit für dich und verbinde dich mit Momenten der Freude in deinem Leben, jeden Tag aufs Neue.
Ich habe für dich eine geführte Meditation aufgenommen, in der ich dich zu Situationen begleite, in denen du Freude, Liebe und Dankbarkeit; vielleicht sogar Inneren Frieden empfunden hast.
Die Erinnerung daran lässt dich diese wundervollen Gefühle auch im Jetzt erleben.
PFLANZEN-Meditationen
von Waltraud RÖCK-SVOBODA
Dazu gibt es eine eigene Webseite, zu der du hier weitergeleitet wirst.
Etwas, was mich schnell und nachhaltig in meine innere Ruhe und zu meinem inneren Frieden bringt, ist morgens durch meinen Garten zu gehen, zu schauen, was schon wieder gewachsen ist, frische Kräuter, Gemüse und Obst zu ernten.
Aber ganz egal wo ich bin, welches Wetter im Innen oder im Außen ist, ich kann mich immer und überall durch die Kraft der Meditation, der inneren Reisen, mit den Kräften der Pflanzen verbinden und auftanken.
Versuche es doch einfach einmal selbst.